Attitudes Minceur
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Le mieux vivre est dans la modération
Comment faire pour retrouver son poids de forme et le conserver durablement?
Comment faire pour retrouver son poids de forme et le conserver durablement?
Les régimes alimentaires très restrictifs, suivis de manière temporaire, ont démontré la limite de leur efficacité. Désormais pour retrouver son poids de forme, il faut pouvoir changer progressivement et durablement son comportement alimentaire, éviter les frustrations tout en gardant le plaisir de manger. Pouvoir manger de manière saine et équilibrée NATURELLEMENT et faire les bons choix alimentaires sans être dans la privation, voilà le défi à relever !
L'approche comportementale est LA SOLUTION.
Prouvé par les neurosciences. Il est possible de modifier ses schémas de pensées et donc son comportement en pratiquant un entraînement mental. C'est ce que nous proposons dans le programme "Mon Attitude Minceur".
Fondé sur des thérapies psycho-corporelles, "Mon Attitude Minceur "est une méthode qui apporte des vraies solutions pratiques. Il ne s'agit pas d'analyser seulement ses mauvaises habitudes alimentaires ou de chercher leurs origines, mais de proposer des techniques d'entraînement qui permettront de les modifier définitivement.
"Mon Attitude Minceur" est une approche comportementale basée sur l'entrainement mental et qui prend en compte l'ensemble des problématiques relatives à la gestion du poids.
Etape par étape:
- Chassez le stress et retrouvez la sérénité...
- Renforcez votre motivation et prenez confiance en vous,
- Faites la paix avec votre corps, ...
- Stoppez vos pulsions alimentaires et faîtes évoluer vos goûts ...
Une méthode très efficace, facile et agréable à suivre !
instagram: lali.lifecoach