Attitudes Minceur

E-BOOK

STOP Pulsions alimentaires

En 4 étapes et 4 exercices clés,

pour apprendre à stopper vos pulsions alimentaires

STOP Pulsions alimentaires,

format E-book, 36 pages

Auteur: Laleh MOSTOFI, Nutrition mental coach, yoga instructor

Sommaire

Comprendre l'approche comportementale.

Comprendre le mécanisme d'une pulsion alimentaire.

Le rôle du stress et le conditionnement.

Mettre en place une stratégie de changement durable.

Ancrer le changement grâce à des exercices pratiques (entrainement mental)

(inclus dans le E-BOOK 4 entrainements essentiels)

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